《变形计》即禀承“换位思考”这一思维理念，而且更推至极致，在节目中，你不仅要站在对方立场去设想和理解对方，你还要去过对方的生活，真正体验对方世界的大小风云，品察对方思想最微妙的情绪触动。“体验不同人生，达到改善关系、解决矛盾、收获教益的目的。

• 更新至20250607期

  乐在旅途第三季

  内详

• 第20250608期

  甜蜜的任务

  吴青峰,肖战

• 第2期

  友有游几天・夏日限定

  郭文韬,齐思钧,罗予彤,何运晨,曹恩齐,李晋晔

• 更新至20250607期

  闲着干嘛呢？

  刘在石,李孝利

• 更新至20250608期

  越动青春

  内详

• 更新至03集

  乡村度假

  内详

• 更新至03集

  小狗幼儿园

  内详

• 更新至20250608期

  乘风2025

  叶童,曹颖,彭小苒,沃拉娜特·旺萨莞,倪虹洁,侯佩岑,李艺彤,卡琳娜,邓萃雯,江一燕,王珞丹,吴宣仪,张小婉,管乐,祝绪丹,陈德容,李晟,王蓉,何泓姗,宋妍霏,李嘉琦,毛衍七,罗予彤,谭薇

• 更新至20250608期

  全员加速中2025

  丁禹兮,丞磊,朱志鑫,张泽禹,张极,左航,苏新皓,苏醒,尹浩宇,余承恩,赵奕欢,王琳凯,齐思钧,唐九洲,夏之光,张艺凡

• 更新至20250608期

  微笑一号店

  唐国强,黄子韬,力丸,武艺,许天奇

• 更新至20250607期

  歌手2025

  陈楚生,林志炫,白举纲,周延,单依纯,米奇·盖顿,安良城红,格瑞丝·金斯勒

• 更新至20250607期

  小小少年第二季

  沈梦辰,齐思钧,李晋晔,肖然心